常见导致肝脏损害的6大原因

概述

肝癌仅仅是肝病大家族中的一种，其他还有脂肪肝，酒精肝，药物肝，乙肝，肝硬化……看着这一串带着肝字的疾病，你会不会感到毛骨悚然呢？毛骨悚然之余，你还得理智地思考：做好肝脏保健，远离肝病，肝脏它在许多方面均发挥着非常重要的作用，医学专家形象地喻之为人体内的“巨型化工厂”，现在很多人的生活节奏都不是很有规律，经常出现一些伤害肝脏的情况，下面我们就一起了解下面的几个伤害肝脏的原因。

步骤/方法：

1、 首先，对于肝脏的伤害有很多种，最常见的就是加班、熬夜、失眠，这些就是直接损害肝脏情况，睡眠质量越差肝脏的功能也会越差，如果在晚上晚睡的时候还吃一些高热量的食物，肝脏的负担就会增加很多。

2、 另外肝脏的损伤表现还有其他的方面，比如经常吃一些腌制的食物，腌制的食物本身就不新鲜，维生素含量几乎为零而且还有很多有害物质，不仅增加肝脏排毒能力而且，腌制的食物一般要加入更多刺激性的东西，肝脏的损害会更大。

3、 最后也要和大家说一下，肝脏的损害还有就是滥用药物，如果出现高血压或者糖尿病的情况可不能自己随便买药吃，有些药物对肝脏有很大的伤害，乱吃可是会出问题，如果自己的体重过高，患上肝病的可能性也会更大，暴饮暴食最伤肝。

注意事项：

人体代谢过程中要产生部分有害废物，加上混入水与食物中的毒物与毒素，必须经过肝脏解毒，所以肝脏的保护是必要的也是必须的，晚上早睡就非常关键。