如何预防黄斑裂孔

概述

我叔叔患有心血管病，医生说心血管病涉及到眼部的话可能会引发特发性黄斑裂孔，提醒叔叔平时生活中多注意，预防发特发性黄斑裂孔。叔叔是个很重视眼部健康的人，从此他就非常重视眼睛的健康保护，多少年过去了，他的视力一直很好，眼睛也没患过什么疾病。特发性黄斑裂孔怎么预防？让我来介绍一下我叔叔的做法吧，希望能给大家提供参考和借鉴。

步骤/方法：

1、 平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。叔叔平时每隔一段时间就会自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。避免座位上有气流吹过，这样可以增加周边的湿度。

2、 他经常吃各种水果，特别是柑桔类水果，还有多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。他说多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。他从来不熬夜，保持良好的生活习惯，睡眠充足。休息时看远处或做眼保健操。

3、 眼部健康就是这样从小事做起的，只要生活中多注意保护眼睛，注意眼部卫生，劳逸结合，就可以有效的预防特发性黄斑裂孔。平时要尽量保持眼部的清洁卫生，防止感染，少吃辛辣的食物，平时多锻炼，增强抵抗力，戒烟戒酒。

注意事项：

目前还没有有效的治疗药物，如果眼睛视力轻度下降得话，不需要特别的处理，保持良好的心态。如果视力进行性的下降，明显的视物变形的话，可以考虑施行玻璃体手术剥除黄斑前膜，这样视物变形可以得到改善。