按摩哪些穴位可以预防脂肪肝

概述

脂肪肝顾名思义就是脂肪在肝内积存太多的现象，尽管脂肪肝是可以治愈好的，但是也要谨防脂肪肝所带来的危害，脂肪肝到比较严重的阶段是可能转化为肝硬化甚至是肝癌的，危及到生命，所以它的危害性是不可以忽视的，随着脂肪肝的不断高发，越来越多的朋友开始关注起脂肪肝的预防工作。尤其是男性朋友，那么按摩哪些穴位可以预防脂肪肝。还有没有其他治疗的方法。

步骤/方法：

1、 首先要注意的就是在平时的饮食中，在保证每天必需营养的前提下，千万不要多吃一些非常油腻的脂肪类食物，还有那些花生之类的含有大量油脂的食物也是要避免，再就是按摩足三里穴疏肝理气，还有大椎穴疏通经络、祛风散寒。

2、 还有就是戒烟戒酒也是预防脂肪肝的必要措施，如果你还像以前那样，喝酒抽烟没有数的话，非常容易导致脂肪肝的出现，特别是酒，酒中的酒精是导致脂肪肝出现的一个因素。不要忽视掉。

3、 为了预防脂肪肝，我们可以通过积极的体育锻炼来减少身体内的脂肪数量，从而达到预防脂肪肝的目的，到户外去，我们可以选择打打篮球，踢踢足球，或者是跑跑步，这些运动对于预防脂肪肝有着很好的作用。

注意事项：

脂肪肝的预防好过治疗，所以我们在日常生活中要做好预防脂肪肝的措施，注意饮食均衡，少吃高脂肪，高胆固醇的食物。既可以避免疾病还有一个健康的身体。