请远离这些伤肝的坏习惯

概述

我是一名传统养生师，今年三十五岁，我曾经的职业是一个服装厂的老板，以前因为工作的需要经常在外面应酬，每天都是大鱼大肉的，33岁的时候被检查出来有肝癌，于是我就放弃了之前的工作，专心致志开始调养身体。今天我想跟大家分享一下哪些坏的生活习惯会导致肝脏受到损伤，希望大家能够引以为戒，不要像我一样。不过，好在经过两年的调理之后，我的身体有了大大的改善。

步骤/方法：

1、 最伤肝的一个行为就是喝酒了，以前我为了工作应酬，每天都要喝，一斤左右的白酒，白酒通常都是那个52%纯度的。由于这些长期经年累月的喝酒经历，导致我的肝硬化程度非常的严重。

2、 其次，现在很多都市的年轻人通常不愿意早睡，十一二点钟的时候，还是他们夜生活刚刚开始的时候，他们以为自己年轻有本钱，就这样随意的挥霍，但是长期以往他们会变得非常的虚弱，因为经常熬夜是最伤肝的了。

3、 还有一点就是随意乱服用药物，很多人自以为自己能够治疗一些普通的疾病，例如感冒或者是炎症，当自己发烧感冒时随意服用一些抗生素之类的药物，虽然感冒的病情能够有所缓解，但是他们不知道有很多药物对肝脏是有很大的损伤功能的，最好能够在医生指导下服用药物。

注意事项：

只要明白哪些习惯会对肝脏造成损伤，不要去做这些事情，日常生活中能够多多进行一些体育运动锻炼，这样就能够保护肝脏，越来越健康。