肝郁气滞有害健康如何疏肝理气？

概述

肝是人体脏器，五脏之一。在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏有双重血液供应功能，这是与腹腔内其他器官不同的。肝动脉是来自心脏的动脉血，主要供给氧气。也就是说，如果肝出了问题，那么你这个人也就有问题了。因此，肝的护理是非常重要的，合理的饮食搭配，可以疏肝理气，帮助调养身体，有利于身体健康

步骤/方法：

1、 不能吃辛辣食品，辛辣食品容易引起消化道消化功能减弱。所以肝功能不正常的人应避免食用辛辣食物。平常饮食清淡就好，养病要紧，还有就是不能滥用激素、抗生素，药物对肝肾有损害，肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

2、 不能吃太多蛋白饮食，对于病情严重的肝炎病人来说，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。不能乱用补品，如果补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。

3、 不能吃加工食品，肝功能不正常的患者要少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。不能喝酒酒，少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

注意事项：

心态要平和。生气会对于肝脏受损，肝功能异常者一定要心情开郞，否则会肝上火，加重肝病。保证休息。肝功能异常者不可从事激烈和繁重的运动和劳动，否则会加重肝脏的负担，对病情不利。也就是要静养