疾病恐惧症怎么办

概述

疾病恐怖也是神经质症中患病率较高的一种，可以说与对人恐怖相差无几。疾病恐怖患者，一般自认为所患的疾病有结核、精神病、麻风、癌、性病、胃肠病，急性传染病，高血压、心脏病等。当然，一般人都对自己的身体健康十分注意，但神经质症患者的一大特点是他并不注意全身的健康状况，而只坚信自己生了某一种疾病，杯弓蛇影，朝思暮想，不得安宁。

步骤/方法：

1、 了解医疗常识，告诉病人的治疗情况。和精神作用在治疗中的作用。和病人经常聊天，户外运动，增强体质后病人的恐惧机会减少，这是一种心理疾病，恐惧症，总是觉得自己是不是得了什么大病。

2、 提前防御疾病绝对是好事，大都也都可以治愈，很多疾病都是知道的太晚了才造成了不可挽救的后果。不过根据你的描述，我觉得并没有太大的问题，主要在你自己，一定要放轻松，人没有那么脆弱的。

3、 平时尽量多了解认识相关的疾病知识，可以到医院体检相信医生的诊断。一点点不舒服没有必要太去理会。平时可以选择深呼吸，肌肉放松等消除紧张劳累。严重的话可以到精神科选择抗焦虑药物治疗及心理治疗如认知行为治疗。

注意事项：

一定要放轻松，人没有那么脆弱的，多多加强锻炼，尽量不要熬夜，改掉生活上的坏习惯，就没什么理由让你得上什么大病，相信医疗科技。