乙肝病毒携带者要注意肝损伤

概述

很多肝硬化或者肝癌都是由乙肝病毒携带者发展而来的，究其原因，大部分为长期的慢性损害所致，那么我们该如何做才能让乙肝病毒携带者病情不发生恶变呢？乙肝病毒携带者需要注意些什么呢？作为乙肝病毒携带者，由于肝脏长期正常，暂无需治疗，但是平时要注意保健。那么，乙肝病毒携带者日常生活中应该注意什么？下面就和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 要有良好的精神状态：有资料表明，乐观的情绪可以提高机体的免疫功能，所以保持心情舒畅，对待事物乐观、豁达，有战胜疾病的勇气和信心，对于肝病的康复很有帮助。所以说大家要保持好良好的心态。

2、 要注意休息，动静结合：良好的休息有利于身体的恢复，特别有利于肝脏的营养供应和肝细胞的修复；而运动可以增强体力，增强免疫力，但不可过累。两者相结合，对保护肝细胞、促进肝细胞再生、都具有积极意义。

3、 合理的营养：不宜过分强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食；但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果等，肉类，此类人群没有特殊“忌口”，但需禁忌对肝脏有损害的食品如酒等，以及某些对肝脏有损害的药物。

注意事项：

忌生活不规律“三分治七分养”，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要。忌劳累，需多休息，因此多休息是治疗关键。