颈性眩晕不能做什么运动

概述

我是一名老师，天天很辛苦，并不是人们所说的那样非常轻松，我在学驾照的时候，扭着我的腰了，可难受死他了，我又开始眩晕，根本看不清道路和路障，结果没有考过，我很伤心，就去医院里检查了一下，他就去医务室去检查，医生说我这是颈性眩晕，因为有颈椎病导致的，我就拿了很多的药物进行治疗，严重的时候让我呕吐不止，那么颈性眩晕不能做什么运动？

步骤/方法：

1、 首先，颈性眩晕很严重的话不要跑步，不要去做爬山之类的剧烈活动了，不要经常的低头工作，抬起头来活动活动筋骨，不要低头下楼梯，否则会更加眩晕的，也不要晚上经常熬夜玩手机，保证睡眠质量。

2、 其次，颈椎炎症患者一定要注意自己身体的保暖，千万不要冻着，不要让自己的腰部受凉了，夏天的时候也要多穿点衣服，不要太过于爱美了，在冬天的时候也不要穿的太少了，都也会加重病情。

3、 最后，颈椎病除了眩晕，还会颈肩疼痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走非常的困难，这就要求患者多多的锻炼身体，可以去医院检查一下，让医生根据患者的病情选择合适的治疗方法。

注意事项：

颈性眩晕患者一定要注意自己的饮食习惯，不要吃刺激辛辣性食物，像是辣椒了大蒜了麻辣烫了等等都不要吃了，吃了以后对眩晕患者都不好了。