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颈性眩晕不能做什么运动

健康分享者:lyd1995

更新时间:2016-12-23 14:54:07

概述

我是一名老师,天天很辛苦,并不是人们所说的那样非常轻松,我在学驾照的时候,扭着我的腰了,可难受死他了,我又开始眩晕,根本看不清道路和路障,结果没有考过,我很伤心,就去医院里检查了一下,他就去医务室去检查,医生说我这是颈性眩晕,因为有颈椎病导致的,我就拿了很多的药物进行治疗,严重的时候让我呕吐不止,那么颈性眩晕不能做什么运动?

步骤/方法:

1、 首先,颈性眩晕很严重的话不要跑步,不要去做爬山之类的剧烈活动了,不要经常的低头工作,抬起头来活动活动筋骨,不要低头下楼梯,否则会更加眩晕的,也不要晚上经常熬夜玩手机,保证睡眠质量。

2、 其次,颈椎炎症患者一定要注意自己身体的保暖,千万不要冻着,不要让自己的腰部受凉了,夏天的时候也要多穿点衣服,不要太过于爱美了,在冬天的时候也不要穿的太少了,都也会加重病情。

3、 最后,颈椎病除了眩晕,还会颈肩疼痛,放射到头枕部或上肢,甚重者出现双下肢痉挛,行走非常的困难,这就要求患者多多的锻炼身体,可以去医院检查一下,让医生根据患者的病情选择合适的治疗方法。

注意事项:

颈性眩晕患者一定要注意自己的饮食习惯,不要吃刺激辛辣性食物,像是辣椒了大蒜了麻辣烫了等等都不要吃了,吃了以后对眩晕患者都不好了。

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