吃水果也能去屑止痒

概述

美丽的秀发是很多女孩子都想要的，但是很多人的头发经常有头皮屑，还有的就是会很头皮痒，很多女性感到很烦恼。还有因为睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑紧张导致头皮出油过多、过度清洁等等都会造成头皮屑过多。怎样才能轻松的摆脱这些恼人的头屑呢?现在我就给大家介绍几种食物帮助你去屑止痒，这些水果不但好吃，去屑效果还不输洗发水哦。

步骤/方法：

1、 第一种，苹果。苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

2、 第二种，无花果。无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。

3、 第三种，奇异果。奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

注意事项：

是不是觉得平时十分常见的水果想不到竟然是去屑止痒的好帮手呢？所以对于很多觉得头屑十分烦人，但是又不能一天到晚都洗头的朋友们，不妨试试以上的水果吧，很能帮到你的。