​白领眼睛酸痛怎么办

概述

都说眼睛是心灵的窗户，那么年轻就是人类获取信息的一种途径，如果没有了眼睛，那么我们的世界是一片黑暗，而近些年来，由于社会的不断发展，一些人的工作压力在不断增大，所以会导致一些人眼病的情况出现，甚至一些患有近视，这样就会严重的影响自己的工作和生活，那么一些白领在平时的工作过程中时间比较长，那么白领眼睛酸痛怎么办？

步骤/方法：

1、 在平时的工作中，一定要做一些眼球运动，在连续工作几个小时之后，一定要多休息，大眼睛看同一个方向，然后来回地转动眼球，并重复的动作，这样就很大程度上缓解眼睛酸痛的情况。

2、 其次就是谨慎带一些隐形眼镜，不过你比较近是那么，不要戴隐形眼镜，这样就会使自己的历史分泌减少，容易使眼睛干涩，那么这个时候你应该取下隐形眼镜揉揉眼睛，多眨几下眼睛。

3、 最后就是做一些眼保健操，如果感觉眼睛酸痛，那么停止手上的工作，对眼睛做一个眼保健操，可以达到很好的效果，同事在可以吃一些水果，特别是吃一些柑橘类的水果，应该多吃蔬菜，这样对眼睛的干燥也有帮助。

注意事项：

建议在平时的工作过程中，一定要保持一个适当的姿势，双眼平视或者轻度向下注视电脑屏幕，可以使自己的颈部肌肉放松，不至于造成更严重的情况。