上半身经常性抽筋是怎么回事

概述

你好，很高兴为你解答，上半身经常性抽筋，有以下几个原因，可能是肝郁血虚问题的表现，也可能是脑血管病引发的改变，你的情况，一般考虑是缺钙引起的症状，需要注意个人的调理，及时的对症治疗，可以改善症状的。建议最好去医院检查一下，看看究竟是什么原因引起的，必要的时候做一个CT，看看究竟什么原因，做到早发现早治疗，不要错过最佳治疗时期。

步骤/方法：

1、 上半身经常性抽筋，我们首先要自己学会调整自己的心态，调整好自己的情绪，不要过度紧张，把自己的心态和情绪调理好，不要熬夜，每天保证充足的睡眠时间，不要过度劳累，不要过度用脑。

2、 上半身经常性抽筋，平时在饮食上也要自己注意，可以适量的补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，每天保持一个良好愉快的心情。

3、 上半身经常性抽筋，可能和脑血管病有关，所以每天要适量运动，建议多出去走走，多与人交流，最好的办法还是及时去医院就医，检查一下自己的身体，听从医生安排，按时吃药。

注意事项：

如果上半身经常性抽筋，我们要适当补点钙和锌，如果天气比较冷，晚上要盖好被子，防止是受凉引起的抽筋，保持室内环境的清新，可以适当的多吃一些蔬菜和水果，加强自己的锻炼。