急性肠胃炎吃什么水果好

概述

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，主要反应为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。比较常见于夏秋季，发生的原因主要和饮食习惯有关，主要是不注意自己的饮食卫生习惯，吃了一些不干净或者变质的食品。胃肠炎最主要的症状就是腹泻，和呕吐，一定要注意自己的饮食卫生，如果患有此病，建议多吃清淡一点的食物，多喝粥，吃一些面条，喝一些牛奶等。

步骤/方法：

1、 患有急性胃肠炎，我们的饮食极为关键，在饮食上避免油腻过高的食物，不要吃刺激食物，不要喝酒，自己一定要注意生活习惯，如果自己不注意，可能会转为慢性胃肠疾病，如慢性胃炎、慢性腹泻等!

2、 患有急性胃肠炎，多吃一些清淡的食物，如米汤，粥，新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但是不要过于油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。

3、 患有急性胃肠炎和肠胃不好的人，选择水果，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸；容易消化的瓜类、水梨、苹果，桃子等也不错。最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

注意事项：

患有急性胃肠炎患者，要少吃辛辣及粗糙地食物，不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，适当服用新鲜蔬菜和水果，注意自己的个人饮食习惯和饮食卫生。