剧烈运动后喝啤酒好吗?

概述

啤酒是人类最古老的酒精饮料之一，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。作为喜庆时刻的佐料，啤酒一直都是狂欢与激情的代名词。不过站得高，受到的批评自然也纷至沓来，很多人已经将啤酒视作健康的杀手，是不宜常伴人们的饮品。事实究竟是否如此，今天就让我们聊聊喝啤酒的好处。另外在剧烈运动后适合不适合喝啤酒呢，我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 剧烈运动后喝酒,会使身体更快吸收酒精,对肝、胃等器官的危害比平时更甚,长此可引发肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆等疾病。容易遭内脏和关节等部位产生尿酸结晶沉淀，久而久之发生结石和痛风。

2、 剧烈运动后切记不要立即休息、马上洗浴、暴饮止渴、过量吃糖、饮酒除乏、吸烟解疲等等。因为运动后这些动作会导致氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳。

3、 喝啤酒对身体也是有好处的。补充人体营养、能够让你睡得安稳、啤酒具有充饥的功能、还有促进血循环。啤酒含有酒精，而酒精对活化血管很有好处。所以多喝啤酒能促进血循环！

注意事项：

需要大家注意：运动后喝啤酒对于关节有损伤的运动员来说，这种致病作用尤为明显。不过还是建议你剧烈运动后不要喝啤酒，肯定会影响健康的。