骨折后的食谱是怎样的?

概述

　有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，因此，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。我们都知道吃什么补什么，骨折了当然是喝骨头汤了！但是骨折患者喝骨头汤补钙的同时也要注意一些饮食禁忌。因为骨折患者吃了一些不宜这时候吃的食物，对康复是不利的，严重的话还会加重病情，这不是危言耸听。那么骨折患者饮食要注意什么呢？饮食有哪些禁忌？下面看详细介绍。

步骤/方法：

1、 骨折患者的饮食是需要特别注意的，不能盲目的补充营养。骨折病人的恢复主要分三个时期，第一个时期主要是消散骨折所造成的淤血，这个时期的饮食要清淡，饮食不能过于营养，否则不利于活血化瘀。

2、 一般在骨折三周以后，骨折的淤血基本消散了，这个时候是骨头生长愈合的最佳时期，饮食应该要以高营养的食物为主，补钙是首要的，骨头汤中含钙丰富，可以多吃一点，此外，其他高营养的食物也要多吃。

3、 骨折八周以后，饮食基本上没什么禁忌了，除了补钙以后，需要注意营养均衡，适当的饮酒也是有利于骨折的恢复的。饮食还需要以高营养为主，但是过于油腻的食物不能吃，容易导致肥胖引发其他疾病。

注意事项：

很多患者在骨折以后盲目的补钙，食用大补之物，其实这是很不科学的，刚刚骨折的时候，骨折处是需要活血散瘀的，食用大补之物不利于消散淤血，刚骨折时饮食应该清淡一点。