男性更年期的治疗方法有哪些?

概述

中医上说，男性更年期的发生是因为年龄逐渐增大，肾气逐渐减弱，导致精血不足，也叫“肝阴血亏”。我家隔壁有个大爷，这段时间经常的是又吵又闹，都影响我们正常生活了，原来他是患了男性更年期，我家父亲身体也不舒服，我们怀疑他也患了这个病，带他到医院去看医生，医生给介绍了如何预防男性更年期的方法，现在我就介绍给大家。

步骤/方法：

1、 首先是早上做慢步跑动，下午可以去游泳，可以每周坚持两次以上，时间坚持三十分钟就好，这样可以保持健康的状态，同时也有益于男性的睾丸酮分泌，使身体充满活力，预防男性更年期。

2、 合理的安排饮食，不要吃肥肉，多吃一些糙米饭，每天坚持一餐以上，炒菜时用菜籽油而不要用猪油，多吃些新鲜果蔬，其中丰富的维生素可以帮助清除体内的氧化物，同样能够延缓衰老。预防男性更年期。

3、 更年期男性要注意加强体育锻炼，可以增强体质，缓解不良情绪，有利于保持平和的心态，同样也需要家人朋友的关心理解。还有注意养成良好的生活习惯，戒烟限酒。少吃油腻的食物，富含高脂肪的食物尽量少吃，防止高血压，冠心病的发生。

注意事项：

还是要坚持过性生活，不要拒绝性生活，夫妻之间要多说话，相亲相爱，多交流情感，夫妻情感生活好，男性体内的雄性激素自然增加。会延缓和预防男性更年期。