3个手部动作帮你排毒补肾养肝明目强心

概述

随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在有很多的人都会发生一些疾病，比如现在快到冬天了，天气非常寒冷，那么这个时候就会引起了感冒和其他疾病的发生，那么在这个情况之下，我们一定要做好一些养生的工作了，比如说可以通过三个手部的动作可以帮助你排毒，补肾养肝。下面我给大家一起来分享下关于他的一些知识，报效我的这些能够帮助到大家。

步骤/方法：

1、 首先呢，我们的手不仅可以拿一些物品，而且它还可以起到一些养生的作用，那么，在这个情况之下，我们可以利用我们的手指做一些瑜伽，可以帮助你排毒，养肝补肾，而且它还可以起到一些降血压的效果。

2、 其次就是我们可以将我每个手指的拇指中指还有无名指捏在一起，其他的手伸直，那么在这个情况之下，我们需要做不到45分钟一天做三次，这样这个一个疗程，它的主要功效就是可以帮助我们排出体内的废物，它还可以排除泌尿的问题。

3、 在就是我们可以用我们的拇指无名指小指捏在一起，其他的手指伸直，这样反复的做三十分钟，一天三次，它可以很好的起到我们增强身体的活力可以起到改善，我们是利他由于地炕眼部的疾病。

注意事项：

那么最后就是我们可以用我们的十只靠近大拇指，然后从根部垂直按下，这样的功效，它可以帮助我们心脏病的还击而切它还可以调理女性的月经还高血压。