小孩开灯睡觉可诱发白内障

概述

儿童白内障通常是指在儿童期内罹患的白内障，是严重的致盲疾病，严重影响儿童的视力发育。据调查研究表明，长期夜晚开灯睡觉的孩子，近视发生率约为55%；而熄灯睡觉的孩子，近视发生率仅10%左右，夜晚开灯睡觉容易导致各种眼疾的发生。光污染导致的恶劣视觉环境不仅被认为是近视高发的重要因素，还会损害孩子和老人的视力。

步骤/方法：

1、 专家介绍说，长时间在光亮污染环境下生活，导致儿童和老人的白内障高发，发病率高达45%。夜晚开灯睡觉还容易导致各种眼病的发生。夜间照在视网膜上的灯光，会减少褪黑激素生成，可能导致正常周期失衡，光污染还会影响人的心情，这又会间接影响激素分泌，严重时可导致各种疾病的发生。

2、 研究发现，半夜里起床开灯这个几秒钟的小动作会造成生物钟的变化，会引起潜在癌细胞的“过度反应”，可能提高患癌风险。专家指出，日常生活中开灯睡觉也是伤害眼睛的行为，而一些光污染更可能导致眼病发生。 

3、 有些人特别是一些孩子，习惯晚上开灯睡觉，这会影响身体的生物节律和免疫功能，可能诱发近视，长久甚至可能诱发眼病。日常生活中可能对眼部产生影响的主要是紫外线、红外线及各种激光，紫外线可损伤眼部所有组织，导致颜面皮肤损害、角膜炎、白内障等，而长期接触红外线可能诱发白内障。 

注意事项：

为了保护眼睛，不管是成人还是儿童在日常生活中需要注意避免某些光线的照射，如天气晴朗外出时尽量佩戴墨镜，特别是雪后天晴；不要暴露在各种紫外线消毒设备的照射下；不要看电焊产生的光；不要将激光笔对准自己或他人眼睛。