都市职业女性月经不调的治疗方法

概述

我今年二十岁了，以前我的身体都是比较健康的，可是就这几年，一直有一个很大的问题缠绕着我，那就是我患上了月经不调，其实我患上月经不调是有原因的，就是一次在外有事，那是个冬天，我来月经了！那天穿的很少在寒风中奔波劳累了一天，回家以后就痛经，从那次以后，我就患上了月经不调，这严重影响了我的工作和生活，那是什么原因引起的怎么治疗月经不调呢？

步骤/方法：

1、 首先，饮食方面是引起月经不调的一个很重要的原因，有些女孩喜欢天天吃生冷的东西，即使是来月经的时候也爱喝凉饮料凉水。其实这是非常不好的习惯，所以要想治疗月经不调，一定在月经期间要拒绝凉食！

2、 其次，引起月经不调最重要的一个原因就是受寒，很多人痛经就是由于没有做好保暖措施导致的，所以身为女性我们一定要做好防寒保暖工作，冬天时刻保持身体的温暖，即使是夏天也不要尝试露脐装。

3、 其实心态也是影响月经不调的一个重要方面，研究表明平时压力过大，心情不好的人容易得月经不调，所以要想告别月经不调，我们要在平时要有一个好心情，用乐观的态度去面对生活，及时有压力，也要学会积极的释放和缓解！

注意事项：

值得一提的是，月经不调的中医药物疗法也是比较有效的！因为中医不仅是无毒副作用的，并且还能标本兼治，所以我个人是非常推荐中医的治疗方法的！