食疗简单艾姜蛋主治月经不调

概述

对于月经这个“朋友”，女性是又害怕又无奈。现在很多女性朋友平时不怎么注意身体，经常吃寒凉的食物，导致月经不调。月经不调是比较常见的妇科病，一般是月经周期不正常，或者是月经出血量的异常，还有一部分人是表现在痛经上。这种情况比较复杂，一般应该及时去医院就诊，不过平时的时候可以通过食疗的方式可以调节缓解。

步骤/方法：

1、 艾叶气味清香，味道偏苦。端午节的时候常常有“熏艾”的传统，意在除去毒虫。此外，艾叶还有温经止痛，去湿止痒的功效，一般用于女性宫寒不调，崩漏出血，是女性的好帮手。但是不可过量服用。

2、 鸡蛋是一种非常常见的食物，鸡蛋的蛋白质含量丰富，这是很多人都知道的。其实，鸡蛋还含有丰富的胆固醇，还有维生素和矿物质。鸡蛋的营养成分特别容易被人体吸收，且味道不错，很多人喜欢吃。

3、 选择适量的姜，切片，艾叶洗干净后和姜片一起放在布袋子中，鸡蛋洗干净后一起放进去。把艾叶、姜片、鸡蛋一同放进锅里煮，煮熟后把鸡蛋捞出来，加入红糖食用。这个艾叶煮鸡蛋对月经不调有效果。

注意事项：

女性朋友一般畏寒，所以平时应该少吃一些寒凉、辛辣、油腻的食物，平时也要注意保暖，冷的时候多加衣服。早睡早起，养成良好的生活习惯作息。平时也要注意锻炼，没事的时候可以散散步。平时的时候吃些红枣也是很好的。