经常熬夜吹空调月经不调几率高

概述

在我们现在的日常生活中，有很多人都会在月经期间出现月经不调的情况下，比如说月经的量或者多或者少，或者是因为我们平时，的生活习惯不规律而导致我们的出现痛经的情况，尤其是在月经期间，痛经的情况非常的严重，对我们的身体伤害也是非常大的。而且很多人都是因为经常熬夜吹空调而引起的痛经这种状况那么熬夜和吹空调为什么会引起月经不调？

步骤/方法：

1、 我们现在很多人已经上班的时候，经常会出现久坐的状况，如果经常坐着的情况下，很有可能就会导致我们的气血瘀堵，导致我们月经量少，然后就会导致痛经的状况所以对于久坐的人来说，我们最好平时可以多做一下锻炼，改善一下自己久坐这种坏习惯。

2、 而且在夏季，很多的女性都喜欢吹空调，而且会长期处于空调的冷风之下，如果经常是这种情况的话，很有可能会影响到我们的卵巢功能，实拍人发生障碍就会导致月经失调的状况。所以经常吹风调的情况的话，很有可能会导致痛经，月经不调这种状况发生。

3、 而且现在很多的人都是夜猫子，每天晚上不到凌晨一二点都不睡觉，如果是这种情况的话，会破坏我们人体的生物钟，所以对于这种人来说会经常出现月经紊乱这种情况，所以我们就是要改善自己的作息习惯，每天十点准时睡觉。

注意事项：

对于月经不调的人来说，除了要改善自己的生活习惯之外，平时还要靠自己调养，比如说我们每天可以吃一些阿胶黄精丸或者是吃一些阿胶糕，而且在吹空调的时候一定要穿上袜子。