护眼：远离白内障七种策略

概述

白内障是一种比较常见的老年性疾病，很多老年人由于身体抵抗力比较弱，就会诱发白内障这个症状，其实现在很多年轻人也会患有白内障，由于不出英语方面的卫生，或者经常的用眼过度，就会导致白内障等疾病的产生，平时一定要注意生活方面的合理调节，如果眼睛感觉到疲惫，要及时的进行缓解，可以通过极目远眺的方式缓解视觉疲劳，白内障有很好的预防作用。

步骤/方法：

1、 平时可以通过食疗的方法来调整，有助于缓解眼睛的疲劳症状，对白内障等疾病有很好的治疗作用，平时多吃一些枸杞和红枣，能起到一定的明目的作用，平时多吃一些含有蛋白质和维生素c丰富的食物。

2、 平时可以多吃一些猪肝有效的预防眼部疾病，将猪肝和新鲜的枸杞叶枯同煎煮，可以喝一些猪肝汤也可以吃猪肝，这种方法预防眼部疾病有很好的作用。新鲜的西红柿，对治疗和预防老年性白内障有很好的疗效。

3、 将黑芝麻炒熟之后磨成粉，每天可以加一些牛奶和豆浆冲泡，这种食疗方法对于预防白内障等疾病有很好的效果。可以将枸杞子和龙眼肉放在一起，用水煎服，含有丰富的营养成分，对视力消退和白内障等疾病有很好的治疗作用。

注意事项：

以上我讲一下，五小偏方教你远离白内障等方面的问题，日常生活中应该有一个好的生活习惯和饮食习惯，这样可以有效的避免疾病的产生，对健康生活有帮助。