骨折康复常见误区及不良后果

概述

在我们平时的生活中意外是非常容易出现的，对于很多的朋友来说，一定要特别的注意保护好自己，比较意外的出现影响是非常大的，尤其是对于那些身体比较虚弱的朋友更是如此，因为意外很容易伴随着骨折的出现，骨折对于任何一位朋友的伤害都是非常大的，所以在恢复和治疗的时候就要特别的注意才行，那么在骨折康复的时候常见的误区有什么那？

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们知道骨折的愈合至少需要三个月左右的时间，但是实际上很多人对静养都有一个误区，认为静养就是休息，躺在床上不动。其实有些时候骨折术后病人是可以正常工作和活动的，特别是上肢骨折了，下肢是可移动的。

2、 再有就是我们的关节，比如肘关节如果不活动，一周没有问题，但如果把肘关节固定三周以上，带来的问题就是关节的僵硬。其实这是身体的一种保护性反应，所以平时也要注意适当的活动一下才行。

3、 还有就是要注意在骨折术后未愈合时，也是需要做肌肉等长收缩运动，肌肉的运动是非常重要的，它最主要的一个作用是促进骨折周围肌肉组织的静脉回流。因为骨折之后肌肉会疼痛，但肌肉的活动量减少，这时候静脉回流就会减慢。

注意事项：

最后我们要说的是骨折病人术后卧床，等于肢体骨骼失去了重力的刺激，这时候非常容易出现钙质流失，所以适当的补钙也是比较重要的，但是千万不能过量。