中医预防前列腺炎方法介绍

概述

前列腺被称为男人的生命腺。前列腺有问题可能会导致性生活质量下降，还能引发肾病等。现在，前列腺炎已经成为很多男性的噩梦，一直困扰着男性，危害男性的身心健康。对于健康的男性来说，就应该提前学会怎样去预防前列腺炎。其实，我们日常生活中就有很多可以预防前列腺的方法，下面就为大家来介绍几种预防前列腺炎的方法。

步骤/方法：

1、 首先男士要少抽烟、酗酒也要忌辛辣食物。这些不良的生活习惯很容易导致前列腺炎的发生。吸烟对前列腺的危害非常大。酒类和辣椒对前列腺和尿道有刺激作用，能引起血管扩张，降低前列腺的抵抗力。

2、 前列腺的位置比较特殊，久坐会增加男人的前列腺负担。坐的时间太长血液循环会变慢，导致前列腺慢性充血。最终导致前列腺腺管阻塞，排泄不畅，这样就会导致慢性前列腺炎的发生。

3、 有些男士不太注意经常憋尿，殊不知这样危害很大。憋尿可以使膀胱胀大，使膀胱局部压力增大和血流不畅，并且还能直接加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，并且压迫前列腺。

注意事项：

前列腺炎的发生和患者的情绪有很大的关系。保持良好心态，加强身体的锻炼是避免前列腺炎最方便的方法。日常生活中也可多吃番茄，猕猴桃，甘蔗，苦瓜等食物。对预防前列腺疾病有很好效果。