预防白内障形成的6个措施

概述

老年人白内障现在发生率普遍升高，这对于一些老年人来说给生活带来很多的不方便，有的儿女不在身边生活方面都成了问题，白内障发生之后复原的几率也不是很大，除非特别轻微的，很多人都在寻找治疗白内障的方法但是都没有太好的方法，既然这么难找，我们为什么不提前做好预防的工作呢，这样可以降低老年人发生白内障的机会还会给更多的老年人带来快乐，如何预防老年人白内障，请你们接着看下面的内容。

步骤/方法：

1、 夏天太阳特别刺眼，这个时候呢我们就应该要防止紫外线的照射，尤其是对眼睛，我们可以给老年人选择墨镜，太阳光强的时候很容易刺伤眼睛，这样对形成白内障的几率就提高了。

2、 老年人老了之后就很容易看书和写字，看书的时候要保持一定的距离，不要常时间的坐着看书，可以间隔40分钟或者1个小时左右起来活动下眼睛，多看看远处，缓解一下眼部的疲劳。

3、 有的老年人眼睛有散光的现象，应该去正规的眼镜店配个适合自己眼睛的眼镜，不要去街边的小摊随便买个眼镜，也不看看多大的度数只要能看清就行，这样是绝对不可以的，会给眼睛带来伤害。

注意事项：

在生活中要多吃富含维生素C和维生素E的食物，比如西红柿，苹果这些，多做做眼部操，如果眼睛有不舒服的地方一定要及时的就医。