老年人患白内障应少吃甜食

概述

在眼睛的各种疾病中，白内障是比较常见的一种，尤其是在夏天的时候，这种疾病会给患者带来很多方面的影响，尤其是对广大老年人来说，如果喜欢吃甜食的话，那么患白内障的几率就会大大提高，因此这里提醒广大中老年人，在吃甜食方面一定要谨慎。在我国的一项调查表明，吃甜食和患有白内障之间有密切的关系，因为吃甜食会造成血液中的钙含量减少。

步骤/方法：

1、 如果人体缺钙的话，就会造成眼球巩膜的弹性降低，这个组织的作用会减退，睫状肌就会长期处于紧张状态，晶状体就会受到压迫而前凸，眼球前后到径会被拉长，很容易出现近视。

2、 另外，如果吃甜食多的话，血糖含量就会升高，那么血浆的渗透压就会上升，这种情况下房水和今天传的渗透压也会随之升高，从而引起晶状体凸度和屈光度的增加，那就会出现白内障了。

3、 调查数据发现，在老年人群体中，有1/3的人特别喜欢吃甜食，经常吃甜食会造成血糖升高，如果血糖含量还处于正常范围内的话，同样会增加晶状体硬化的危险，从而造成患白内障的几率升高。

注意事项：

老年人为了预防白内障的话，饮食方面需要注意几点:首先要多吃富含维生素c以及维生素e的食物，另外可以多喝茶水，多摄入富含锌的食物，可以多吃含酸丰富的食物，也可以多吃含类叶红素的食物。