月经不调不能乱喝生姜水

概述

月经不调不能乱喝生姜水的原因是什么呢？月期间和红糖水是民间的惯常做法。大多数的人认为经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。而目前导致女性月经不调的情况非常的多，有很多病人是因为患有多囊卵巢综合征才导致的月经异常，所以月经不调的女性不要盲目服用红糖水。

步骤/方法：月经不调宜吃的食物

1、 经期喝红糖水只是民间习惯的一种手法，也是古老的前辈所遗留下来的一种调理月经异常的方法。因为当时医疗条件不好，没有足够多的方法来缓解月经异常，因此大多数的女性习惯喝红糖水来增强体质。

2、 月经不调如果要调理规律，首先要掌握清楚导致月经不正常的原因是什么。不要盲目的服用红糖水或者其它一些食物，这样极有可能适得其反。当然如果是生理上的月经不调可以适当喝红红糖水改善，反之则不行。

3、 另外不建议经期的女性吃寒凉的食物，比如螃蟹黄瓜，西瓜，蚌肉，冰镇饮料等寒性食物，在来月经之前也不要吃咸食，因为非常容易出现水肿的现象。因为导致月经不调的因素非常的多，只有长时间慢慢调理。

注意事项：

女性经期也要注意卫生、防止感染注意保暖、避免寒冷刺激保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物