老年人日常应如何预防白内障

概述

我们知道，在临床上白内障的病症是老年人疾病当中发病率较高的一种疾病，白内障疾病也是老年人致盲的主要原因，老年性白内障是一种常见的疾病，与年龄密切相关，在临床上白内障疾病的危害很大，如果患者想要彻底的治愈白内障的话，就要做到早发现早治疗比较好，防止眼睛出现很多的并发症，因此要积极预防，那么请问，老年人日常应如何预防白内障的发生啊？

步骤/方法：

1、 经常佩戴深色眼镜，我们知道，太阳光紫外线照射的时间越长的话，患白内障的几率就越大，所以建议人们在外出时一定戴上深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量减少，达到预防白内障疾病的发生的目的。

2、 随着人们年龄的增长，营养吸收功能与代谢就会逐渐衰退，眼睛晶状体营养不良，维生素C含量就会明显下降，时间长了就会引起晶状体发生变性，导致白内障疾病的发生。所以，老年人应在平时多吃蔬菜水果，补充维生素C预防白内障的发生。

3、 防止人体的水分不足的情况发生，人体内充足的水分可以说是保证人体进行正常新陈代谢的基础，这对于老年白内障患者来说尤其重要，因为老年人的机体功能出现了衰退情形，在脱水的情况下，容易导致白内障疾病的发生。

注意事项：

在平时人们要想很好的预防白内障疾病的发生，就需要人们多注意合理的饮食，生活要有规律哦，而且在户外时一定要戴深色的眼镜，同时人们还要注意用眼卫生。