哪些不良因素容易引起月经不调

概述

我这段时间一直只顾着自己的工作而忘记了自己的身体，自己都不知道该怎么办好，同时也非常的烦恼，只想自己快点康复起来，每个月都会出现月经不调等症状的发生，我自己也很失望以及害怕，怕会影响自己的身体以及怀孕方面出现的种种问题，只好去医院检查，医生让我调理好自己的身体，我想问问各位的就是月经不调是什么原因的呢？

步骤/方法：

1、 首先月经不调是神经内分泌功能失调或者是妇科方面的疾病，另外就是精神过度紧张，营养不良等都会导致月经不调的症状发生，所以患者一定要改变自己的生活才能让自己更健康起来。

2、 另外还要说的就是患者也要注意自己的不良生活习惯，过度节食和嗜好烟酒，情绪异常也是会导致这些疾病的发生，所以一定要让自己放松起来，不要给自己太多的压力，从而让自己正常的生活起来。

3、 最后还要说的就是患者也要注意自己的饮食方面，可以多吃一些营养性的食物，拒绝不好的食物影响自己的病情，不但让自己更加的严重，还会导致更多疾病的发生，更不要挑食，只吃青菜方面。

注意事项：

最后还要说的注意事项就是患者也要注意自己的运动方面，不要让自己整天坐着。祝愿患者早日康复起来，相信自己是可以的，加油起来吧，你是最棒的。