有了哮喘应该怎么办？

概述

哮喘是常见的呼吸道疾病，许多朋友都被哮喘纠缠和困扰了许久，哮喘反复发作给患者带来严重困扰，发作时长期的咳嗽、咳痰严重的影响我们的生活，工作。我曾经也深受其害，让我们无比担心和焦虑,引起哮喘有两大主要的因素，环境的影响和内在体质.相信许多朋友都和我一样都希望自己有个健康的身体,今天想同大家分享一下我的经验，希望对您有所帮助.

步骤/方法：

1、 尽量避免在大气污染的环境下工作或生活，室内空气要流通，平时要注意保暖预防上呼吸道感染。要积极参与体育缎炼，增强体质，多食新鲜蔬菜、水果、果汁，生活中应提供足够的营养。

2、 应随时携带治疗的药，哮喘多在夜间发作，保持空气流通，哮喘病人多喝水，可多吃些含钙高的食品，不要过饱，也不要不吃过甜、过咸的食物。虾、蟹、蛋、奶、等可能引发哮喘的物质少吃。

3、 平时就要做好防范的工作，出门时佩戴口罩注意保暖，保持良好的心态吗，注意防寒保暖，防止上呼吸道感染。避免吸入性过敏原，比如动物的分泌物、皮屑和屋尘。尽量少接触花粉。

注意事项：

随时携带治疗的药，希望该疾病不再成为您的困扰。一定要引起重视，及时入院治疗。以积极的心态面对疾病，保持心情舒畅，不动气。