如何做好白内障的预防工作

概述

我想要了解一下有关于白内障这种疾病预防的问题。近几年来，我发现白内障这种病发病率比较高，尤其是一些中老年人。这种病给患者的视力带来了非常大的影响，有一些严重的，甚至都影响到了正常的生活。我奶奶今年已经八十多岁了，和我奶奶同龄的几个邻居老人都得了白内障，所以我也比较担心我奶奶的眼睛。就想了解一下，在日常生活当中怎么样做才能够预防白内障这种疾病。

步骤/方法：

1、 其实白内障这种疾病的形成原因非常多，遗传因素，局部的营养障碍，以及患者的免疫功能下降，体内的代谢失常，外伤，还有一些辐射，自然的老化，这都是造成白内障的原因，所以说如果想预防这种病的话，还要从综合方面来考虑。

2、 预防白内障，首先要避免强烈的太阳直接照射，在从事一些户外工作或者是活动的时候，如果太阳光比较强烈的话最好是戴上太阳镜，或者是戴上遮阳帽也可以，去防止紫外线对眼睛晶体的损伤。

3、 另外还要加强对眼部卫生的护理，平常的时候不要用手去揉搓眼睛，因为手上会带有一些细菌，平时用的毛巾要经常的清洗，而且要放在太阳底下晒干消毒。不要长时间的对着电脑，或者是手机以及电视这些屏幕，适当的去远眺，做一些眼保健操。

注意事项：

另外在饮食方面，要做到饮食的营养均衡，可以多吃一些对眼睛有利的食物，比如说，新鲜的蔬菜和水果，多喝水，多吃一些鱼类，另外，如果有眼部疾病的话，一定要及时的去救治。