秋冬季节老年人如何预防肺炎

概述

老年人应身体机能及抵抗力的下降，很易导致各种疾病的发病，成为肺炎高发的群体之一，而秋冬季节，应温差大，天气寒冷导致老年人在秋冬季节特别容易导致肺炎的发病，那么在秋冬季节我们该如何提高老年人的抵抗力，增强老年人体质，有效的预防老年人肺炎的发病呢，下面就从饮食、生活习惯等各方面做起，全面预防老年人肺炎的发病，远离肺炎危害。

步骤/方法：

1、 老年人秋冬护理首先要做好相应的饮食护理，保证饮食清淡，多吃水果蔬菜等绿色植物及时补充人体所需的维生素矿物质及微量元素，有效的提高老年人的抵抗力，从而起到降低老年人肺炎发病的概率。

2、 其次秋冬预防老年人肺炎要注意保证老年人充分的休息，注意劳逸结合，保证充分的睡眠时间，避免过度疲劳和处于体力透支的状态，长期疲劳易导致抵抗力下降从而诱发肺炎的发病，所以老年朋友一定要注意。

3、 秋冬季节根据老年人的身体状况科学合理的安排相应的体育锻炼对于预防老年人肺炎也有很重要的作用，积极良好的体育锻炼能增强老年人身体机能，另一方面要注意合理用药，对于一些会损害肝脏的药物一定要谨慎服用。

注意事项：

除此而外，老年人应戒除烟酒，进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食，养成少吃多餐的习惯。及时释放生活及工作的压力，树立积极乐观良好的心态，从而有效的预防肺炎的发病。