如何预防酒精性脂肪肝

概述

我是个大胖子，这是大家都知道的，前几天我的身体出现了一些问题，去医院检查才知道原来我得了的酒精性脂肪肝，这可把我吓坏了，幸好我治疗的比较及时，加上药物治疗的方法，现在我的酒精性脂肪肝的症状已经好多了，相信很多人都会问如何预防酒精性脂肪肝呢？在这里，我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱风寒感冒的困扰，恢复身体健康。

步骤/方法：

1、 首先要告诉大家的事，如果想要预防酒精性脂肪肝，最主要的一点就是及时戒酒，因为酒精对身体其实是非常不好的，容易诱发一些酒精性的疾病，所以为了自己的身体健康，一定要及时戒酒。

2、 其次，除了饮酒导致的酒精脂肪肝以外，饮食过多,体重超重造成的肥胖是近年来引起酒精脂肪肝最常见的因素之一，所以说，如果你是因为肥胖导致的酒精脂肪肝的话，当务之急就是要减肥。

3、 第三，除了以上两点以外，大家可能不知道，营养不良也会导致脂肪肝的发生，所以平时一定要注意了，饮食上一定要营养均衡，千万不要挑食，多吃含有蛋白质，以及能量的食物等等。

注意事项：

值得一提的是，如果你发现自己患有脂肪肝的话，一定要及时去正规医院接受正规治疗，一般来说，脂肪肝不是很严重的话，药物治疗就可以康复。