适合懒人的快速瘦脸方法

概述

爱美之心人人都有，肥肥大大的嘟嘟肉脸并不是一个真正爱自己的女孩所喜欢的，一个爱美的女生更喜欢的会是娇小可爱的脸蛋，那么对于天生脸部就比较肉肉的女生来说，当然是很希望瘦脸的。有巴掌脸是不少MM的梦想，但是脸部的肥肉不容易减啊，想要瘦脸，但又懒得做运动的。下面给大家分享一下适合懒人的快速瘦脸方法。只要方向对了瘦脸不是问题。

步骤/方法：

1、 脸部肌肉锻炼法，锻炼脸部肌肉的方法很多，将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复，以此来保持肌肤弹性让肌肉上扬。

2、 可以采用食物法，比如柿干，可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，也可以在办公室里随时随地当零嘴。

3、 每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。

注意事项：

建立良好的生活方式，一定要坚持，才会有效果。饮食要清淡要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。