提升男性的性能力 3大食物吃出“性福”

概述

如今，性观念已经比较开放了，很多人都开始注重性的质量。有些人会买一些保健品，其实食补才是王道！下面为您介绍几种提高“性”趣的强精食品，经常吃一些，也许能改变您的现状。

步骤/方法：

1、 蜂蜜专家的话：蜂蜜能迅速被身体吸收，发挥功效，不只能补充精液的不足，还能够完全消除疲劳，可谓床边不可或缺的补精食品。不过糖尿病患者不宜使用蜂蜜。吃法：直接食用或以水冲服最佳。

2、 麻雀肉专家的话：中医历来认为，雀肉可益气壮阳，暖腰膝。冬天进食雀肉可治不育。年老体弱者食之，可益精髓，治体羸弱。吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗净后沥干水分。为除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸渍片刻，然后在慢火温油中略炸，再用低温油炸至金黄色取出。麻雀取出后，应立即拌上蒜泥等作料，从头部吃起，保证会得到满意的效果。

3、 银杏专家的话：银杏是公认最有效、最闻名的强精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5颗。吃法：剥掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把银杏放在锅里，加水淹满银杏即可，然后加一点盐。煮的时候要一边搅拌，水快要沸腾时，薄皮会自然脱落，再加一点水，把薄皮剥干净再吃。