伸懒腰并不是懒好处多的吓人！！

概述

你好，很高兴能为你解答这一问题，生命在于运动，这句话我们每个人应该并不陌生，我们都知道运动有助于我们身体健康，还可以提高我们的免疫力和抵抗力，其实运动就在我们日常生活中就可以做到，伸懒腰其实就是最简单的运动，然而很多人应该都不知道，经常伸懒腰，有太多的好处。尤其是现代人不是读书读到驼背，就是上网上到颈椎痛。经常伸伸懒腰，让自己放轻松。

步骤/方法：

1、 伸懒腰就可以有效的缓解我们体内的疲劳，还可以使我们增加运动，有助于我们身体健康，还可以有效的缓解身体疲劳，纠正不正确身姿，改善驼背，拉直身体曲线，让身体曲线优美。

2、 经常伸懒腰还可以缓解我们身体的疲劳，还可以有效的预防颈椎病，防止颈椎过度劳损，经常伸懒腰可以达到我们的颈椎灵活地运用，可以缓解我们颈椎的疲劳，所以经常伸懒腰对我们的身体有好处。

3、 经常伸懒腰，能让视线转移，转移注意力，使得大脑和眼睛也得到放松和休息，从而让精神更轻松。小孩子经常伸懒腰，有利于身体发育和抗拒地心引力，有利于长个，有助于健康成长。

注意事项：

伸懒腰并不是懒惰的表现，反而身体得到好的休息，可以有效的缓解我们身体的疲劳，能更好地更久更专注地投入工作，使我们放松保持心情愉快的工作状态。