冬季新妈妈坐月子三大注意事项

概述

对于产妇来说，坐月子是一件非常重要的事情，如果在坐月子的时候没有调养好，很有可能会损害身体，造成很大的伤害。所以坐月子的时候一定要遵循一些规则，最好是好好的卧床休息。在冬天的时候，天气比较寒冷，这个坐月子的话一定要注意保暖，但是室内也要定时的通风换气。此外，冬季坐月子也有一些其他的注意事项，下面为大家介绍一下。

步骤/方法：

1、 很多家里给坐月子的产妇喜欢准备一些软床，觉得这样可以让产妇更好的休息，但是如果是太软的床不仅没有什么作用，反而有一些危害，像是会造成骨盆的变形，而且很容易导致脊椎发生问题。

2、 不要接触冷水。对于坐月子的产妇来说，一些寒冷的事物都是要隔绝的，像是冷风，冷水，都是不能接触的，因为产妇的身体非常的虚弱，一旦有一些病邪入体，就会造成很大的伤害。

3、 第三点就是要注意饮食方面，虽然说冬季天气比较寒冷，但是最好还是要保持饮食清淡，可以适当的喝一些鸡汤，肉汤补充身体的热量，但是不要吃些辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果。

注意事项：

此外，有些产妇喜欢在坐月子的时候进行身体清洁，虽然这是可以的，但是最好是在生产后一周再进行身体清洁，而且最好是使用淋浴，不要盆浴。