预防牙周炎的家用常识

概述

牙周炎是一种简单却又难缠的口腔疾病。牙周炎发作起来的时候，很多人就只把它当成牙疼，甚至有些人是实在忍受不了牙疼了就会去拔牙，但这样的话往往会延误病情。牙周炎是口腔科比较常见的疾病，目前牙周炎的预防已被列为是口腔医学重点预防的对象，这一点也足以证明牙周炎存在的普遍性及危害性。那么，应该如何预防牙周炎？

步骤/方法：

1、 为了预防牙周炎，应该密切注意牙周疾病的症状。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院检查看看龈下牙石情况。

2、 养成健康的饮食习惯是很有必要的。注意饮食要营养，要均衡饮食，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物，尽量少吃含糖食品，大家都知道糖会产生蛀牙吧，不抽烟，少喝酒，这样才能保证牙齿的健康。

3、 最重要的是要注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。不要随便乱刷牙，不能太过用力的刷牙，力度大了很容易损害牙的组织，少吃辛辣的食物。

注意事项：

牙齿还是挺重要的，牙齿不健康就不能吃好多美味的食物，所以要注意保护牙齿，要注意卫生，早晚都要刷，饭后要漱口，还要注意营养。