牙周炎患者的自我调养

概述

牙周炎是一种很常见的口腔疾病。由于现在生活条件变好，人们吃的东西越来越多，越来越杂乱。尤其是人们边吃辣的东西，边喝冷的饮料。这样很容易引起口腔溃疡，引起牙周炎，会刺激我们的牙齿。牙周炎表现为牙齿周围肿痛，红肿，溃烂，疼痛。而且还会形成很多的牙垢，口臭。牙龈周围充血，甚至还有些松动。希望下面的方法能够对你有所帮助。

步骤/方法：

1、 用盐水漱口。我们每天早上起来要刷牙，晚上睡觉之前要刷牙，然后每天，每顿饭之后都要用盐水漱口。弄一杯凉水，然后再把盐，放一丁点儿盐溶化之后，然后就可以用盐水漱口，每顿饭之后都要进行漱口，因为盐具有杀菌止痒的作用的，有利于保护我们的牙齿，防止细菌。

2、 注意我们的生活习惯及饮食习惯。。不要吃油腻的东西，不要吃太多生冷东西，不要吃太多辛辣的东西，要多吃新鲜水果蔬菜，比如说香蕉苹果，有利排毒养颜，不要熬夜，不要加班，养成良好生活习惯，生活方式。有充足的睡眠休息时间。

3、 经常口服一些消炎药。我们应该打一些消炎针，或是买牛黄解毒片等一些药治疗，不要拖。不要小病不治拖成大病，要及时的去一次进行治疗。牙周炎，牙龈肿痛是很难受，我们要你饮食要保持良好，不要不吃东西，要提高我们身体免疫力，增强我们的体质。

注意事项：

牙周炎是一种常见的病情，所以大家不要焦虑，我们应该及时采取措施，去做保养。如果严重的情况下，应该至少去看医生。最后祝你早日康复。