怎么判断自己是否肾虚

概述

每一个人都希望自己有一个很健康的身体，只有身体健康了才能够让我们有足够的精力去做一些我们想做的事情。有时候一些问题和疾病已经慢慢的在我们身上出现了，只不过我们自己不知道而已，所以学会怎么样子去判断自己的身体健康，就显得非常的重要了呢。大家都知道肾虚和脾虚会很影响我们的身体，所以大家一定要学会去判断自己是否肾虚。

步骤/方法：

1、 如果我们觉得自己的身体非常的累，没有精神，而且眼圈还是发黑的，怎么睡觉都觉得自己是睡不醒的，那么我们很有可能是有脾虚的情况了。一般有脾虚的人，身体还会有一点虚胖，明明吃的东西没有那么多，却还是有一点点的胖呢。

2、 得了肾虚的人经常打哈欠，哈欠连连就像是昨晚上他熬夜一夜没有睡一样，还经常睡眼惺忪。专家提醒，如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

3、 对性生活失去兴趣，甚至出现早泄的症状，晚上还经常去厕所，每隔几分钟就要去趟厕所，而且小便清长，以上这两种症状都是男人肾虚的一种表现。肾虚要吃一些补品，多喝水，少吃辛辣食物

注意事项：

肾虚，并不是什么丢人的事，我们要把心态摆正了，保持一颗积极乐观的心态，再加上必要的药物辅助，也是可以很快康复的。肾虚的人不能熬夜，