青少年的社交恐惧症自己治疗

概述

关于青少年的社交恐惧症该怎么治疗我这有一些方法但是不一定适合所有的人大家可以自己看一下，因为社交恐惧症可以说是一种心理上的疾病，所以呢，心药还得心药医，大家必须得自己主动地去面对这样的话才能够痊愈。其实我的一个好朋友他就有这方面的病症她非常害怕跟别人交流除非是特别熟的人一般的话让他去外面跟别人借个东西或是怎样的他就非常的害怕。

步骤/方法：

1、 我觉得这个唯一的办法就是赶紧要克服起来，虽然心里很讨厌去和别人交流但是大家必须得面对主动去跟一些人交流，然后呢要相信自己一般患有社交恐惧症的人是因为自己没有自信心感觉自己不如他人还有一些很大的压力导致的。这些都不是大事只要大家说出来就成功了一半。

2、 他家呢不要害怕让别人失望因为每个人都会让别人失望的我们都不是圣人，都会犯错因为别人自己也会犯错所以呢对你的错误别人也不会是那么针对的，有一些如果特别针对你的错误那不一定是你的问题呀也可能是他自己的问题啊，因为对于一个事情很多人都是有不同的理解的很可能他觉得你做的事情是十恶不赦的坏事但是别人那可能觉得就是很普通的一件事情。

3、 我觉得如果大家想自己走出来的话其实还是有一点困难的因为社交恐惧症的话就是要你和她身边的人去交流，如果你身边的人不帮着你去克服的话，这将很是有很漫长的过程，所以呢我建议大家尽量的去跟自己的父母跟自己身边的人交流一下说说自己心中的情感让别人帮你开脱。

注意事项：

如果你的口气这是比较严重的那么我建议你还是去医院看一下吧，然后一定要记住不要认为自己比别人差每个人都是一样的都是平等的。不要因为别人一句话就感觉伤了自己的面子然后就不愿意去和人交流。