头晕?口臭?教你如何排毒

概述

有些人火气旺盛，胃火太重就容易口臭。有些人会选择口香糖或者是一些喷剂来遮掩口臭。夏季温度升高和我们上火的时候，或者说我们吃太多东西的时候。口臭会特别的明显。早晨起来的时候口会比较干燥，有时候会有头晕的现象。而且有口臭的话同学聚会，一般都会比较尴尬，说话的时候不敢与别人靠得太近。我们一定要注意自己的饮食习惯。

步骤/方法：

1、 养成良好的生活习惯。每天早晨醒来之后就要刷牙，每天晚上睡觉之前都需要刷牙！我们要选择合适的药膏。因为每天我们吃的东西都很多，都会有残渣，留在我们牙齿上形成牙垢，所以我们每天都要进行及时的清洁。刷牙有益保持我们的口腔干净，有利于解决口臭的现象。

2、 注意我们的饮食习惯。我们的饮食习惯应该以清淡为主，不要吃太辛辣的东西，不要吃油炸东西，不要吃太刺激性的东西，容易导致上火，所以就容易发口臭。多吃蔬菜水果，多喝水。不要吸烟，不要酗酒。我们要保住有充足的睡眠质量。饭后要记得漱口。

3、 喝盐水。盐不仅是我们生命中必不可少的物质，而且还具有很好的除臭效果。我们可以在我们喝的白开水中放一点盐，等盐溶化之后，我们就可以喝了。每天晚上喝是最佳时间，这个方法不仅经济实惠而且方便，使用成本比较低。而且盐还具有杀菌的效果

注意事项：

有些人会因为口臭感到自卑，不敢与别人说话，我们可以去医院买一些除口臭的药剂，或者是喷雾剂来喷一下。最后祝你早日康复。早日摆脱口臭的烦恼。