白内障患者如何护理眼睛

概述

白内障分为单侧性和双侧性，两眼发病会分为先后患有白内障，视力会慢慢的减退，由于晶状体不同部分去管理不同患者会出现眩光，白内障分为皮质性白内障和性白内障，后脑下白内障，一旦患有白内障，平时一定要注意注意用眼疲劳及时的就医治疗。患有白内障可以通过手术的方法来进行治疗，平时要保持大便通畅，多吃一些水果和蔬菜，不要有一些剧烈的运动。

步骤/方法：

1、 要摄入足够的维生素，多补充维生素c，多吃一些草莓，柚子，橙子等这些水果，维生素e可以增加氧化反应，在饮食中可以多吃一些花生油，谷类蛋白质，乳制品等等，获取较多的维生素e，也可以多摄取维生素a，可以使白内障患者的风险大大降低。

2、 平时一定要积极的预防各种慢性疾病和眼部的疾病，比如全身性的一些疾病，特别是老年人要注意控制住糖尿病，因为糖尿病很容易引发白内障，平时一定要注意控制住血糖，以免导致病情的进一步发展，也要戒烟。

3、 饮食中多吃一些蛋白质比较丰富的食物，多吃一些含钙，含微量元素比较丰富的食物，多补充维生素a，维生素b，维生素c，维生素d一定要注意用眼的卫生，不要经常去用手揉眼睛，不要用一些不干净的手帕。

注意事项：

要保持愉悦，做任何事情不要太过于激动。不要经常生气发火，多与朋友沟通，交流分散，对不愉快事情的注意力，也可以起到阻止和延缓病情的作用，睡眠时间要保持充足，不要经常熬夜。