低血压的危害,不可忽视

概述

许多朋友都知道高血压对我们的身体危害很大，但是低血压如果不重视的话，对于我们人体的健康也会造成很大的伤害，所以在生活当中我们一定要引起重视，低血压的患者朋友通过血压测量测得自身肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，这种情况就被我们称之为低血压，在生活当中患有低血压的朋友是很多的，在生活当中我们一定要注意，千万不要忽视。

步骤/方法：

1、 低血压对人们的身体伤害是很大的，轻者很有可能会出现头晕耳鸣，食欲不振以及乏力的情况，对于严重的朋友来说，甚至会导致眩晕晕厥，影响到我们的正常生活和工作，在生活当中，我们一定要引起重视。

2、 对于低血压的患者朋友来说，一般情况下我们是不需要就医治疗的，只需要在生活当中注意调理自己的也是就可以了，低血压患者朋友在饮食方面一定要做到荤素搭配科学营养均衡，保证身体所需的营养物质，我们还需要经常性的去增加一些体育锻炼，增强自己的体质。

3、 对于低血压的患者朋友们来说，我们在生活当中还需要多吃一些富含蛋白质，以及矿物质等维生素丰富的食物，比如说比较常见的瘦肉牛肉鱼类虾类豆制品类，水果都要吃一些，我们还需要吃一些具有补气养血功效的食物。

注意事项：

低血压患者朋友在生活当中千万不要忽视自己的病情，否则很容易导致自己的身体受到伤害，在生活当中我们一定要注意饮食方面的营养，千万不要挑食，不要经常性的不吃饭。