常期穿高跟鞋会引起关节炎

概述

相信大家对关节炎的疾病一定都不会很陌生，那病多发生在中老年人群当中，多是因为关节出现了退化性的病变之后而引起的疾病，该病一旦发生之后，都会导致患者的关节出现了疼痛的现象，严重的时候甚至连正常的步行，睡眠都会产生一定的影响，所以建议中老年人群在日常生活中，一定要对自己的关节进行保健，而常期穿高跟鞋会引起关节炎？

步骤/方法：

1、 女性如果长是假年的穿高跟鞋，那么都会导致大脚趾变形、向内倾斜，并且，由于挤压和鞋子间的摩擦，还会发生疼痛、红肿、发炎甚至脚部横弓塌陷等问题的发生，对于足部健康危害性很大。

2、 除此之外，女性长时间穿高跟鞋，更容易患有关节炎的情况出现，因此，建议长时间穿高跟鞋的女性应经常用热水泡脚。平时要多做脚部运动，如在站立或走路时多做脚趾抓地的动作，或是在垂直站立时向上踮脚，每天可重复数十次。

3、 最后，一旦关节炎的骨头出现了不舒服的情况时，一定要避免多进行活动，正确方式是坚持每日热敷，注意关节休息，不能负重。同时，在日常的饮食当中，可以多补充一些钙质食物的摄入。

注意事项：

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。