导致牙周炎的几种不良习惯

概述

由于现在生活条件变好，牙周炎是一种很常见的疾病，一直困扰着很多人。牙周炎表现为牙龈红肿，牙龈肿痛，牙龈出血，口臭和牙结石。如果不及时的加以治疗,还出现溃烂的情况。牙周炎，严重影响我们的食欲。每当我们刷牙时还会出血，牙齿发黄。牙周炎严重的情况，我们应该吃些消炎药。我们应该养成良好的健康的饮食习惯及生活习惯。希望下面的方法能够给你帮助。

步骤/方法：

1、 吸烟，酗酒的习惯。吸烟酗酒都有害自己的身体健康。尤其是吸烟对我们全身骨骼的伤害最大。吸烟的有害物质会进入到我们骨骼。我们用嘴吸烟，最先首先是进入到了牙齿骨骼。先导致我们牙齿病变。所以我们应该不吸烟，不酗酒。养成良好的生活习惯。

2、 不经常刷牙。我们每天吃的东西都比较多，如果不清洁，要是不刷牙的话，会造成很多的牙垢。牙垢如果长期的不清洁，就会造成牙周炎。我们应该每天早上都刷一次牙，每天晚上睡觉之前应该刷一次呀，然后每次吃完饭之后用盐水水漱口。

3、 经常吃一些刺激性的食物。人们会经常吃一些烧烤，麻辣烫，以及太过油腻的东西。喜欢吃辛辣的东西，生冷的东西。我们也是应该以清淡为主，不要吃太多油腻的东西。多吃新鲜的水果与蔬菜，补充维生素，多喝白开水，有利于排毒养颜。

注意事项：

牙周炎，我们应该保持我们的口腔清洁。注意我们个人的饮食习惯及个人卫生。如果情况特别严重，应该看医生。希望您早日康复，生活愉快。