老年人白内障早期症状

概述

白内障是眼科里很常见的一种疾病，好多60岁以上的老年人都会有白内障，但是有很多老年人都不以为然，觉得年纪大了看东西不清了是很正常的，而且眼睛既不痛也不痒，没太大的影响，其实不是这样的，白内障在临床上是很常见的导致失明的原因之一。另外一个，有些老年人是认为眼花了是由于老花眼引起的，戴老花镜就好了，这个也不能一概而论的，得具体的分析才好。我们能了解白内障的早期症状，对及早治疗或者是预防都是有很重要的意义的。

步骤/方法：

1、 很多老年人都喜欢多做一些户外运动，因为户外运动对身体健康是有利的，平时在外面的时候，一定要避免日光照射，可以带一些太阳帽或者是太阳镜来进行户外运动，可以有效地预防白内障等疾病。

2、 平时一定要注意用眼卫生，不要用手去揉眼睛，不要用不干净的手帕或者是毛巾来擦眼睛，如果看电视的时间过长，就会导致用眼过度的，这种情况下要及时的进行休息，可以做眼保健操的方式进行调理。

3、 平时饮食方面要注意多吃一些含有蛋白质丰富的食物，适当的摄入一些钙和微量元素，对身体健康是有好处的，平时一定要少吃盐，多吃一些鱼类是比较好的，可以有效地提高自身的免疫力，预防白内障。

注意事项：

以上我讲了一下，白内障预防知识的介绍等方面的事情，很多疾病都可以通过有效的预防的，特别是老年人身体比较弱了，平时可以通过锻炼身体的方式预防疾病。