胃痛胃胀吐酸水怎么办

概述

在临床上，胃痛症状多是由于人们饮食不当导致脾胃受损导致的，如果进食的食物不消化或者是难以消化的话，就非常容易引起胃胀胃痛症状，患者常见症状主要是胃胀、胃痛、还有反酸等，而导致胃胀的原因是多方面的，比如像压力过大、饮食不节制等。胃胀的最主要原因还是患者的胃动力不足，反酸的病症主要是由于胃粘膜长时间受到刺激的结果，那么请问，胃痛胃胀吐酸水怎么办啊？

步骤/方法：

1、 胃胀的患者是需要养成一个良好的饮食习惯，忌油腻，少吃辛辣、生冷等一切具有刺激性的食物。应在平时多吃一些容易消化的食物，比如面条。当然患者也可以实施少吃多餐的方式，有利于缓解胃胀的压力。

2、 胃胀症状的患者一大忌就是狼吞虎咽的吃饭方式，因此患者在吃东西的时候一定要注意细嚼慢咽的方式，让食物通过咀嚼后再进入胃部，这样是有利于胃部的消化的，在吃饭后不要坐着或者是趴着，适量的散散步是有助于缓解胃胀气症状的。

3、 对于反酸症状，患者是可以多吃一点碱性的食物，例如像土豆啊、胡萝卜啊、黑木耳啊等，用来调节胃酸症状。建议在平时患者多喝牛奶。吃鸡蛋等富含蛋白质的食物，调整也要记住远离酒精香烟等。

注意事项：

其实只要人们在平时的生活中养成一个良好的习惯，不抽烟喝酒，多吃一些新鲜的水果蔬菜，平时一定要多注意饮食调整，多锻炼身体，减轻压力，我们是一定会有一个健康的身体的。