睡觉打鼾遭人嫌打鼾如何治疗

概述

一旦出现打鼾，在睡眠过程中会出现严重的憋气，而且还会导致月经不清，感情会出现梦游，并且会伴有心血管和呼吸系统的并发症，还会造成心脏肥大，心律不齐，引起高血压，很多的打鼾患者在肺部功能检查会出现不同症状的慢性肺损伤所以说一定要引起重视，及时治疗治疗打鼾首先可以通过减肥的方法，减肥后一般农区的明显的疗效，但是很多患者，无法长期坚持。

步骤/方法：

1、 治疗打鼾可以通过氧疗的方法，对于一些低氧血症患者可以通过低浓度氧疗，通过改善呼吸暂时时间和阳宝度外，还可以预防呼吸综合站停止的心动过缓和肺心病。不过一定要坚持治疗。

2、 平时一定要戒烟戒酒，不要使用一些镇静剂的药物，因为酒精和镇静剂的药物可以降低上气道周围肌肉，而且还会导致呼吸暂停，所以说在睡觉前不要服用镇定之类的药喝喝酒，否则会导致病情严重，而且在睡眠过程中很容易突发生命危险。

3、 也可以通过中医的方法来进行治疗，可以娶5到10克左右的花椒，然后再睡前，用开水泡一杯水的水凉了之后，服下喝的时候不要把花椒吞下，连续喝五天左右也可以起到治疗的效果。

注意事项：

平时要注意劳逸结合，多运动锻炼要紧事就不要太过于自己醒来，心情要保持愉悦睡眠时间要保持充足，最好早睡早起睡觉前不要有一些剧烈的运动。