白内障的保健措施有哪些

概述

近些年来，白内障的发病率越来越高，白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障。白内障一般病程缓慢。早期症状是视力减退，屈光改变，看到的东西发生重叠，强光下对比敏感度下降，夜间车灯照射下产生眩光，眼前出现大小黑点或条索状影子等。到后期有可能导致失明，是导致失明的重要原因之一，所以做好包间措施非常重要。

步骤/方法：

1、 白内障患者要注意重视精神的调节，保持积极乐观的情绪，有助于避免疾病的加重。平时也要注意培养兴趣爱好能分散心情的压抑，激起旺盛的生活热情，这样对于缓解白内障疾病的恶化具有非常重要的作用。

2、 患上白内障后，要注意平时的用眼卫生，尽量少用手揉眼睛防止细菌进入眼睛。用眼过度后应适当放松，学会适当的调解，要保证充足的睡眠，积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性病症。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

3、 要重视饮食的规律和健康，平时可以多吃一些丰富的蛋白质、钙、微量元素，这些食物对于患者的早日康复具有非常重要的作用，另外大家还要重视吃一些维生素A、B、C、D的食物，保证眼部所需营养，要杜绝一些不良的生活习惯。

注意事项：

平时大家需要注意合理地进行保健，而且患上这种疾病之后，一定要注意多休息，不要长时间使用眼睛，要注意眼睛的护理工作，全面进行精神调养，以免造成眼压升高，导致更多困扰，希望患者尽早治愈，以免带来更多的不利影响。