怎样做好鼻炎的日常保健

概述

我老公一直以来鼻子都不大舒服，经常出现流鼻血，但是也一直不放在心上，但是最近情况越来越严重，有一次直接在路上就喷出来了，吓得周围的人都躲开了，所以就带着老公去医院里面看了看，医生说他这种情况是鼻炎，而且感染已经比较严重了，开了一些药，但是我老公也比较懒，不能坚持，所以我想问一下，如何做好鼻炎的日常保健工作，才对鼻炎有缓解。

步骤/方法：

1、 首先，患者平时的时候一定要注意饮食，营养要均衡，饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜、水果。如青菜、苹果、菠菜、胡萝卜等，这样可以提高自己身体的维生素，饮食多样化可以达到营养均衡。

2、 其次，要保持一个鼻子的清洁干净，要养成良好的卫生习惯，很多患有鼻炎的患者就是因为没有养成一个很好的卫生习惯，喜欢用手去挖鼻孔，但是我们都知道手上是有很多的细菌和病毒的，所以不能用手。

3、 最后，要好好的休息，不要过于劳累，平时的时候可以进行一些适当的锻炼，提高自己的一个身体机能，和自身的一个免疫力，因为如果免疫力下降的话，病毒也更容易入侵，所以要特别注意。

注意事项：

平时的时候要注意好好的休息，营养要跟上，要保持一个营养的均衡，可以多吃一些蔬菜和水果，保持一个心情的愉悦，有一个愉快的心情。